^_^, 三明治, 兩片面包, 一片火腿肉,或者是什么罐頭里的類似肉末的也可以放 (ham, terkey, tuna...)加點生菜, 西紅柿. 如果有芝士可以放一片,

pizza, 一塊面餅, 給它戳戳戳, 戳好多的孔, 然后放上很多的很多的芝士(cheese),再加點什么紅辣椒, 青辣椒 (裝飾用的那種, 不知道它具體叫啥)還有蘑菇 一些肉末就好了, 然后有烤箱就烤會, 半個鐘估計可以了.
 
意大利面. 意大利面, 煮好了后,那冷水冰下先, 加 很多的番茄, 部分蒜泥,油(橄欖油更好, 沒有都沒關系),胡椒,  肉末, 炒一炒, 有芝士也好, 放點, 拌上就好了. 

pasta, 就是那些圈圈,類似通心粉的東西, 這個最簡單: 加 芝士, 牛奶, 黃油, 一點的鹽 就好了...滿好看, 就是吃起來會肥的..